Dicas importantes para todos nós nesse calor intenso

Beba bastante água e não a substitua por bebidas alcoólicas.

Faça refeições leves e frias mais vezes ao dia.

Mantenha a sua casa fresca, com janelas abertas.

Tome banhos mais frios.

Prefira ambientes arejados e evite aglomerações.

Proteja-se do sol com chapéu, óculos escuros, roupas leves e protetor solar.

Use soro fisiológico nos olhos e nas narinas.

Não faça exercícios físicos em horários com maior incidência de raios ultravioletas (UV), das 11h às 17h.

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